鏡を見て「え、老けた？」と思ったら、
それは努力不足じゃないから安心して。
皆さん、こんばんは。
セラピスト資格を持つ、
ズボラ代表、舞です。
「痩せたいのに続かない…」
「鏡見たら、昔より顔がダルい…」って、
日曜の夜に誓ったダイエットを
水曜にはもう忘れていませんか？
わかります。私もそうです。
でも、知ってました？
30代からの老け見えは、
あなたの意志の弱さじゃなく、「滞り」が原因。
真面目にカロリー計算するより、
寝る前に老廃物をサッと流す”裏技”
を知ってる方が、
見た目年齢−7歳への近道なんです。
今回は、ベッドから一歩も動きたくない
あなたのために、
たった1分で翌朝の顔が別人級になる、
私の必殺技
「寝落ち前の耳たぶマッサージ」を公開します。
【断言】努力は報われない。道具・体力ゼロの「耳たぶ流し」が最強である理由
なぜ、きついスクワットより、
このゴロゴロ美容が効くのか？
それは、リンパの知識で
「ズボラな場所」
をピンポイントで攻めるからです。
・リンパのゴールは鎖骨周り
耳たぶは、そのゴール地点に最も近く、
顔のむくみやたるみを一気に解消する
「排水溝スイッチ」が集結している場所なんです。
・顔と頭の老廃物を集める
重要拠点を1分刺激するだけで、
滞った水分やゴミが一気に流れ出します。
まさに、努力をサボりたいズボラのための神設計。
完璧にやらなくていい。
とりあえず、寝る前の
「義務」にしてしまいましょう。
ズボラ設計！寝る前1分で顔がスッキリする「耳たぶマッサージ」のやり方
力を入れすぎると逆効果。
「撫でる」「触る」
くらいの優しさでいきましょう。
目標は「気持ちよく寝落ちすること」です。
準備（すべてベッドの上で完結）
・場所: 枕に頭を乗せたまま、仰向けで。
・時間: 1分。
（時計を見なくてもOK。気持ちいいと感じるまで）
・必要なもの: 頑張らない心と指先。
やり方（簡単3ステップで終了）
1. 呪文を唱える
顎関節のすぐ前のくぼみを、人差し指で優しく、
小さな円を描くように3回押す。
「あー、疲れた…」とつぶやくついでに。
眠気を誘う最強のツボです。
2. もみほぐし
耳たぶ全体を、
「明日の写真写りが良くなるように」
と念じながら、優しくもみほぐします。
熱くなるまで続けたら勝ち。30秒でOK。
鏡で自分の顔を直視しなくていいのが
夜のいいところ。
3. 流しきる
耳の後ろの骨のくぼみ（重要拠点！）から、
首筋を通り、鎖骨のくぼみに向かって、
手のひら全体で優しく撫でおろします。
老廃物をゴミ箱に捨てるイメージで。
これを左右それぞれ5回ずつで終了。
プロからのお願い：サボっていいよ
「昨日は疲れて寝ちゃった…」？ 全然OKです！
この美容法の目的は、
「続けること」ではありません。
「いかに手軽に、最大の効果を盗むか」です。
頑張りすぎて疲労を溜める方が、
リンパは詰まり、顔は老けます。
罪悪感は秒で捨てて、
また動きたくなったら思い出してくださいね。
「頑張らない私」こそが、見た目年齢−7歳への最短ルート
どうでしたか？ この「寝落ち美容」で、
あなたは努力の呪縛から解放されました。
年齢に縛られず、
理想の私に人生ごとアップデートしたいなら、
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プロの知恵をどんどん盗んでください。
あなたが頑張らなくても、
私が持っている知識が代わりに頑張ります。
一緒に、周りに「え、若返った？」
って言われる#年齢不詳ボディを目指しましょう！
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